畢業於香港浸會大學電影電視專業，後赴英國修讀舞蹈研究碩士學位。所撰寫的文章發表在眾多平台，包括國際演藝評論家協會（香港分會）、《舞蹈手札》、香港文學評論學會、《藝頻》、《舞訊》、《立場新聞》及《獨立媒體》等。曾於香港舞蹈總會擔任項目經理，管理教育、培訓和外展項目。2019年於香港康樂及文化事務署主辦、盧偉力博士策展的講座系列「舞蹈三十年」負責研究和項目統籌之工作，擔當了關鍵角色。陳氏同為舞踏愛好者，專注於舞踏的哲學和療癒效果的研究；於2021年擔任《窿人。異》監製。